Sementara kita sibuk dengan kehidupan kita, terutama seiring bertambahnya usia, kita memikirkan kematian kita dan kita lebih menekankan pada tips kesehatan. Kami membaca artikel di majalah mengkilap yang memberi tahu kami apa yang harus dimakan, apa yang harus diminum, dan berapa banyak yang harus kami konsumsi. & # 39; Pagi & & # 39; Siaran berita malam menunjukkan kiat kesehatan harian atau mingguan dengan informasi tentang informasi gizi terbaru.

Situs web visual yang mempesona blog tentang mekanisme mukjizat canggih yang akan membantu kita membakar lemak dan mencapai otot perut yang ideal. Media massa telah membentuk filosofi kami sehubungan dengan apa yang baik bagi kami. Mereka menanamkan dalam benak kita apa yang perlu kita lakukan untuk tubuh kita berdasarkan pada eksperimen laboratorium yang tak terhitung jumlahnya yang disponsori oleh konglomerat bisnis.

Tetapi bagaimana dengan pendekatan yang lebih holistik untuk kiat kesehatan? Bagaimana dengan menggunakan akal sehat untuk mendengarkan tubuh Anda dan mempelajari apa yang secara spesifik dibutuhkan, atau tidak perlu, untuk menjadi yang terbaik? Apakah ini terdengar aneh? Tidak jika Anda memasukkannya ke dalam cahaya yang tepat.

Pernah menyadari betapa makan hati ayam goreng memberi Anda mulas? Apakah Anda memperhatikan ketika Anda secara khusus makan nasi putih dan bukannya beras merah yang lebih sehat, merasa kembung sakit-sakitan? Apakah Anda ingat secara khusus bahwa Anda telah memakan beberapa tiram yang membuat Anda gugup ke kamar mandi terdekat?

Dalam semua kasus ini, Anda telah menentukan secara spesifik apa yang tidak disukai tubuh Anda. Anda mendengarkan tubuh Anda karena secara liar memprotes makanan yang Anda makan. Sekarang ingatlah terakhir kali Anda makan sebuah apel, atau mengunyah seledri. Meskipun mungkin sudah lama terjadi, Anda masih ingat bahwa Anda sudah merasakan sesuatu? Anda terus melanjutkan hari Anda tanpa memikirkan betapa tubuh Anda sangat menghargai camilan bergizi. Tubuh Anda tetap diam karena merasa puas. Anda telah memberikan tips kesehatan Anda sendiri ke tubuh Anda tanpa menyadarinya sendiri!

Ternyata untuk semakin banyak orang, Anda tidak perlu menghabiskan banyak dolar untuk membeli banyak majalah untuk mendapatkan banyak kesehatan. Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam mengklik situs web, satu demi satu, menatap monitor Anda, mencoba untuk menyerap setiap drum kesehatan yang Anda temui. Anda hanya perlu mendengarkan tubuh Anda dan menggunakan akal sehat Anda. Tidak perlu berpartisipasi dalam gym yang trendi. Hapus pelecehan abadi yang diberikan media massa terlepas dari niat baiknya, dan jadilah sumber kiat kesehatan Anda sendiri.

Setiap hari menghadirkan serangkaian kiat baru atau lama dari sudut yang berbeda. Anda akan menjadi gila mencoba membaca dan menyerap semuanya. Lalu apa yang biasanya terjadi? Anda bosan mengambil donat, bosan dengan waktu meditasi tanpa henti dan tersesat, mencari penghiburan dalam gula.

Luangkan waktu dan ingatlah bahwa tubuh Anda adalah individualitas Anda. Artikel-artikel yang Anda lihat dan dengar adalah untuk massa. Ya, mereka ada di sana untuk membantu Anda, tetapi menganggapnya hanya sebagai panduan. Ketika sampai pada itu, tips kesehatan terbaik adalah yang telah Anda peroleh selama bertahun-tahun dalam hidup Anda.

Lihat, tubuh Anda akan memberi Anda kiat kebugaran Anda sendiri, itu akan memberi tahu Anda apa yang harus Anda makan dan dari mana Anda harus berasal. Anda hanya perlu mendengarkan tips kesehatan itu!



Source by Natali Sage